Olga Mar
Olga Mar - Coach i Mentor

Zwiększaj pewność siebie i odważnie wyznaczaj swoje cele

Z przekonaniem prowadź rozmowy, prezentuj i podejmuj decyzje bez podważania siebie

Sprawdź, czy to o Tobie...

Uzależniasz swoją wartość od swoich osiągnięć lub niepowodzeń?

Czujesz, że wciąż musisz coś udowadniać?

Reakcje innych wpływają na Twoje samopoczucie i decyzje?

Myślisz o zmianie ścieżki zawodowej, ale nie wiesz, czy sobie poradzisz?

Czujesz stres na samą myśl o prezentacji przed zespołem lub klientem?

W pracy często porównujesz się z innymi i czujesz się "gorsza"?

Nie umiesz odmawiać, więc wszystko bierzesz na siebie?

Feedback i opinie na swój temat traktujesz bardzo personalnie?

Zadania zajmują Ci dużo czasu, bo musisz mieć pewność, że są wykonane idealnie?

Nie pozwalasz sobie odpoczywać, dopóki nie wykonasz wszystkich obowiązków?

Jeśli chociaż na jedno z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, zobacz poniżej, jak mogę Ci pomóc!

Kobieta pracująca pewnie przy komputerze

Pomagam osobom takim jak Ty poprzez sesje coachingowe
i mentoringowe

Po sesjach ze mną:

zachowasz spokój i kontrolę - w stresujących sytuacjach w pracy i w życiu

odbudujesz zdrowe poczucie własnej wartości, uniezależnione od czynników zewnętrznych

zbudujesz odwagę, by zmienić swoje życie i iść po swoje

będziesz bardziej asertywna i zaczniesz kierować się tym, czego Ty chcesz, bez poczucia winy

będziesz umiała przyjąć feedback i zareagować na niego ze spokojem, a także go udzielić

odzyskasz pewność w działaniu, bo perfekcjonizm przestanie Cię w nim blokować

pozwolisz sobie na odpoczynek, bez wyrzutów sumienia

wystąpisz publiczne lub poprowadzisz prezentację spokojnie i pewnie, zamiast myśleć tylko o tym, że wszyscy Cię oceniają

przestaniesz porównywać się z innymi, bo wreszcie zobaczysz i docenisz własne kompetencje

Olga Mar - Certyfikowany Coach

Kim jestem?

Nazywam się Olga Mar i jestem dyplomowaną Coach. Wcześniej pracowałam jako Creative Team Leaderka. Przez 6 lat byłam związana z branżą reklamową, gdzie moje pomysły były nieustannie poddawane ocenie, a obrona własnych idei stanowiła codzienność.

Z głęboką wiarą w swoje wartości często podważałam status quo — i to właśnie te wartości ostatecznie zaprowadziły mnie do coachingu.

Dziś wspieram osoby, które pragną przełamać wewnętrzne blokady i poczuć się pewnie w roli, jaką pełnią. Przez lata praktyki wyspecjalizowałam się także w prezentacjach i wystąpieniach publicznych. To obszar, który daje mi ogromną satysfakcję — i Ty też możesz tego doświadczyć!

CoachingMentoringPublic SpeakingRozwój Kariery

Moją misją jest uwalniać ludzi od lęku, tak by mogli żyć i działać prawdziwie w zgodzie ze sobą.

Jak mogę Ci pomóc?

Oferuję różne formy wsparcia dostosowane do Twoich potrzeb

Sesja Coachingowa 1:1
Sesja Coachingowa 1:1

Indywidualna sesja online skoncentrowana na Twoim konkretnym wyzwaniu lub celu. Pomogę Ci:

zidentyfikować źródło lęku i/lub blokad
przełamać sposób myślenia, który do tej pory Cię blokował
odnaleźć rozwiązanie
stworzyć Twój własny plan działania

Dla Ciebie, jeśli znasz swoje konkretne wyzwanie lub cel, nad którym chcesz pracować albo nie wiesz, co chcesz robić w życiu.

Poznaj szczegóły
Transformacja Pewności Siebie – pakiet 8 sesji 1:1
Transformacja Pewności Siebie – pakiet 8 sesji 1:1

Proces coachingowy z elementami mentoringu, online, mający na celu przeprowadzenie Cię krok po kroku od blokad i lęku do zbudowania pewności siebie, którą poczujesz w codziennej pracy i życiu. W trakcie procesu pomogę Ci:

rozpoznać swoje blokady i źródła braku pewności siebie
odbudować poczucie własnej wartości i zauważyć swoje kompetencje
zmienić wewnętrzny dialog na wspierający
przećwiczyć trudne sytuacje zawodowe w bezpiecznej przestrzeni
stworzyć plan utrwalenia efektów i strategię dalszego rozwoju

Dla Ciebie, jeśli czujesz, że brak pewności siebie odbiera Ci szanse w pracy i spokój w codziennym życiu.

Poznaj szczegóły
Pewność siebie w Wystąpieniach Publicznych
Pewność siebie w Wystąpieniach Publicznych

Pakiet coachingowo-mentoringowy 3 sesji online, w których łączę coaching i mentoring, aby pomóc Ci przygotować się do Twojego wystąpienia lub prezentacji i poczuć się pewnie – w pracy, na scenie czy przed kamerą. W tym procesie:

zdiagnozujemy Twoje obawy i blokady
oswoimy stres i poznasz techniki radzenia sobie z tremą
przygotujemy spójną i angażującą strukturę Twojego wystąpienia
wzmocnimy Twoją pewność siebie, żebyś występując lub prezentując, czuła spokój i kontrolę

Dla Ciebie, jeśli stoisz przed ważnym wystąpieniem lub prezentacją i chcesz zadbać o treść, formę przekazu i swoją pewność siebie.

Poznaj szczegóły
Dla firm
Dla firm

Współpracuję z firmami, które chcą wspierać swoich pracowników w budowaniu pewności siebie, lepszej komunikacji i radzeniu sobie z presją. Stosuję podejście coachingowe i mentoringowe oraz praktyczne narzędzia, które można zastosować w codziennej pracy. W ramach współpracy oferuję:

indywidualne sesje coachingowe dla pracowników i liderów
warsztaty rozwojowe dla zespołów
webinary i szkolenia online
mentalne i merytoryczne przygotowanie pracownika do wystąpienia publicznego
prelekcje i wystąpienia na konferencjach oraz wydarzeniach firmowych

Każdą współpracę dopasowuję do specyfiki organizacji, jej kultury oraz wyzwań, z którymi mierzą się pracownicy.

Skontaktuj się

One już mi zaufały

Opinie moich Klientek

Sesje coachingowe z Olgą były dla mnie niezwykle ważnym dopełnieniem mojego procesu samorozwoju. Już jedna sesja pomogła mi poukładać istotne dla mnie tematy oraz odszukać znaczące cele. Nasze spotkania w znacznej mierze przyczyniły się do zwiększenia mojej pewności siebie i poczucia własnej wartości. Olga jest niezwykle inteligentną oraz empatyczną osobą z szerokim spojrzeniem na rzeczywistość oraz rozległą wiedzą w wielu dziecinach co pozwala jej, jak sądzę, bardzo dobrze zrozumieć klienta jednoczenie bez wytwarzania zbędnego dystansu. Serdecznie polecam.

Zofia Schwinke

Olga jest urodzonym coachem. Oprócz kwalifikacji i kompetencji ma jeszcze coś, czego nie da się wyuczyć: intuicję i niesamowitą wrażliwość na coachee. Jej pytania faktycznie przenoszą na niezbadane obszary, eksplorują przestrzenie, które bez jej pomocy zostałyby nieodkryte. Sesja z Olgą to milowy krok na drodze do realizacji celu, systematyzacji myśli, wejścia na właściwe tory. Olga pomaga łamać schematy, stosuje idealnie dobrane narzędzia, ciągle podąża za klientem, słucha i nie dopuści, by sesja zakończyła się bez rezultatu. Borykałam się z problemami, kłębowiskiem niuczesanych pomysłów, myśli, hipotez na moje życie zawodowe. Nie miałam już żadnego pomysłu na rozwiązanie. Sesje z Olgą pomogły mi wszystko ułożyć, priorytetyzować i odkryć, co jest prawdziwie moim celem i misją. Satysfakcja jest ogromna! To najlepiej zainwestowany wkład na początku zmiany i planowaniu. I nie ma tu pustosłowia czy tanich pochwał. Z czystego serca polecam!

Maria Trzupek

Praca z Olgą to jedna z najlepszych inwestycji w siebie, jaką kiedykolwiek zrobiłam. Od pierwszego spotkania czułam pełne zrozumienie, wsparcie i zaangażowanie. Olga potrafi zadawać pytania, które otwierają oczy i pomagają zobaczyć rzeczy z zupełnie nowej perspektywy. Dzięki naszym sesjom stałam się bardziej świadoma swoich celów, pewniejsza w podejmowaniu decyzji i odważniejsza w działaniu. Każde spotkanie to nie tylko inspiracja, ale też konkretne narzędzia i strategie, które mogę od razu wdrożyć w życie. Polecam z całego serca każdemu, kto chce się rozwijać i wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu

Patrycja Tobiasz

Bardzo polecam sesje coachingowe z Olgą. To osoba niezwykle empatyczna, uważnie słuchająca i potrafiąca stworzyć atmosferę zaufania i zrozumienia. Praca z nią realnie przekłada się na zmiany w moim życiu – krok po kroku realizuję mikrocele, które wcześniej były tylko w sferze planów. Dzięki naszym spotkaniom mam większą motywację i klarowność w działaniu. Cenię sobie każdą rozmowę – jest merytoryczna, wspierająca i inspirująca.

Olga Pawłowska

Bardzo polecam sesje coachingowe z Olgą. Ma w sobie ogromną empatię, a jednocześnie potrafi skutecznie zmotywować do działania i pracy nad swoimi słabościami. Zadaje trafne, poruszające pytania, a jej energia i entuzjazm inspirują do rozwoju oraz dodają wiatru w skrzydła. Jednocześnie daje dużo przestrzeni na odkrywanie siebie. Sesje z Olgą były dla mnie niezwykle pomocne i wartościowe.

Monika Tarczykowska-Wojtasik

Gotowa na zmianę?

Skontaktuj się ze mną, aby omówić Twoje potrzeby i zaplanować pierwsze kroki

Umów bezpłatną konsultację

Co powiesz na 30-minutową, bezpłatną i niezobowiązującą rozmowę? Ty mi powiesz o swoich celach oraz obawach, ja opowiem Ci, jak może wyglądać nasza współpraca. Nic nie tracisz, a możesz tylko zyskać. To co, słyszymy się?

Możesz od razu umówić się na sesję, wybierając termin w kalendarzu lub jeśli wolisz - skorzystaj z formularza kontaktowego albo napisz lub zadzwoń do mnie samodzielnie.

E-mail
kontakt@olgamar.pl
Telefon
+48 660 912 905
Umów termin
Napisz do mnie

Odpowiem na Twoją wiadomość w ciągu 24h lub zadzwonię w dogodnych dla Ciebie godzinach - wtedy napisz je w wiadomości. :)